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ここ数年、「脳ブーム」といえる状況が続いています。
養老孟司さん、茂木健一郎さん、川島隆太さん、 苫米地英人さんなど、脳をベースに論を展開されます。 さて、ビタミンCは脳に関係あるのでしょうか。 脳の入り口には関門のようなものが設けられていて、 脳に不必要な物質をシャットアウトします。 この関門をラクラクと通り抜けるのがビタミンCで、 脳内には高濃度に存在しています。 脳はビタミンCを必要としているし、 脳はビタミンCを欲しています。 ジーン・カーパーの『奇跡の脳をつくる食事とサプリメント』では、脳のパワーを高めるビタミンはたくさんあるけれど、「ビタミンCの効果は際立っている」と書かれています。 「ビタミンCは、年齢を問わず知的機能を高める」 また、右脳教育で有名な七田チャイルドアカデミー (全国に460教室を展開)を創設された故七田眞さんは、 『超「右脳人間」塾』でこう書かれています。 「まずお勧めしたいのは ビタミンCをとって頭をよくすることです」 ということで、ビタミンCは頭を良くします。 血液中のビタミンC濃度が高まるにつれ知能も高まるという 相関関係が、数々の研究で報告されています。 ところで、疲れというものには「身体の疲れ」と「脳の疲れ」の 2種類あるのはご存知でしょうか。 “たくさん寝て休んだのに、疲れがとれないのはなぜだろう?” というケースは脳が疲れている状態です。 このときにも大量のビタミンCを摂ることで、 脳を疲れから解放する効果があります。 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格980円(税込、メール便で送料無料), 100g タイプもあります。 『DHC 60日分ビタミンCハードカプセル』 1粒で0.5g、計120粒(60,000mg=60g) 『奇跡の脳をつくる食事とサプリメント』 ジーン カーパー (著), 丸元 淑生 (翻訳) “脳への栄養によって、脳機能や幸福感、運命に劇的に影響を与えることが可能である” この脳に関する新たな見方が、最新の科学的事実に照らし合わせて書かれています。 『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』 マーシー・シャイモフ (著), 茂木健一郎 (翻訳) 『ザ・シークレット』にも登場していたマーシー・シャイモフ著の全米ベストセラー本。茂木さんが翻訳を担当。ザ・シークレット的脳の扱い方を解説。「脳の『毒』になること、脳の『良薬』になること」、「3日続ければタフな脳ができ上がるルール」など。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします! ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン4) :40日目 ガヤマン40日プラン(シーズン4) :10日目
by oonasu
| 2010-03-21 13:12
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