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2009年春、藤原紀香さんは倒れる寸前にまでなり、
そのとき駆け込んだのが新宿にある丹羽クリニックでした。 (その後、順調に回復されます) そのときのことが『紀香バディ!2 リ・アル』にも 書かれています。 その丹羽(にわ)クリニックのサイトで、丹羽院長が 「ダイエットとビタミンC」というコラムを書かれています。 「TOPIC ダイエットとビタミンC」 ダイエット中にぶつかる問題として、体重が減らない、 少し食べただけで増える、リバウンドする、頭がボーっとする、 食への執着が高まる、疲れやすい、など出てくることがあります。 そこで丹羽院長は、もしすべての方に共通する改善策を ひとつだけ提案するとしたら、ということでビタミンC摂取を おすすめされています。 ダイエットだけでなく、丹羽クリニックではアレルギー、生活習慣病、 悪性腫瘍、肩こり、 腰痛など様々な疾患の根本治療にビタミンCが 大きな役割を果たしているということ。 その理由は、ビタミンCは代謝の根幹に関与しているからだと いう言い方をされています。 藤原紀香さんのときも、ビタミンCは真っ先に摂るものでした。 ビタミンC摂取により、 身体がどんどん新しく生まれ変わっていく、 再生されていくイメージです。 実際 ビタミンC を摂り始めると2週間ぐらいで患者さんの身体に変化が見られ始めます。 ダイエットするにしても、心身ともに健康的に進めていける ということが分かると思います。 上の本は、アレン・カーの『ダイエットセラピー』。 恩恵を享受した本です。 彼の『禁煙セラピー』には大変お世話になり、 これも効果あるかもと購入しました。 読んでみると感銘を受け、またしても恩恵を受けました。 アレン・カーと、あと石原結實さんにはお世話になりました。 ガマンしない、頑張らない、意志の力を使わない、 器具も運動も必要としない、自分の大好物を食べたい時に 食べたいだけ食べる、というアレン・カーのダイエットセラピー。 理解することで、 自分にとって良いように自然と変化していくという内容で、 認知行動療法的な側面もあるのかな。 『読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー』 アレン・カー(著) 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格980円(税込、メール便で送料無料), 100g タイプもあります。 『DHC 60日分ビタミンCハードカプセル』 1粒で0.5g、計120粒(60,000mg=60g) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします! ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン5) :4日目 ガヤマン40日プラン(シーズン4) :14日目
by oonasu
| 2010-03-25 12:54
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