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前回のつづきです。
HSP(Highly Sensitive Person)は、 あらゆる刺激にたいする感受性が鋭敏である人です。 それは、神経システムがひとつひとつを (無意識で)丁寧に処理しているようなもの。 まわりのことについて 敏感に感じとる能力に恵まれているといえます。 ここで、表目と裏目にでるケースをみてみましょう。 ◎ 表目にでるケース → 気分が良く(フィールグッド)、心穏やかに感じているとき 些細なことに注意がはらえたり、 きめ細かなニュアンスに気付いたりできます。 想像力(創造力)を豊かにふくらませたり、 もちまえの集中力を発揮できたり、 洞察力によって本質をつかんだり、 人への思いやりや優しさを絶妙にあらわせます。 ◎ 裏目にでるケース → 神経が高ぶっているとき 理解力や判断力を失い、動転した状態になります。 他人を思いやる余裕が無くなり、 一人で閉じこもりたくなります。 この表目、裏目については HSPじゃなくてもそうなのですが、 HSPは強いカタチででてきます。 また、自分がHSPであることに気づかないでいると、 普通に生活していても刺激を受け続ける状態になります。 無防備のままに放っておくと、 ストレスが蓄積されていくことがあります。 そうしてストレスがある臨界点を超えると、 社会での生きにくさを感じ、 塞ぎこみがちになることもあります。 ストレスの原因が、社会や誰かのせいにあるとして 憎しみを抱えて生きていくというケースもあります。 しかし、これらは誤解です。 自覚とケアによって解決していけます。 ◎ 自分がHSPであることをきちんと自覚する。 ◎ 十二分に自分を大事にし、ケアしていく。 こういったスタンスが望まれるのではないでしょうか。 つづきます。 強くストレスを感じたときにこのレメディ 『レスキューレメディ』 価格:2,280円 (税込) 容量:20ml(日本では通常10ml) レメディでは世界でもっともよく使われていて、緊急時に服用するタイプのものです。緊張して神経がたかぶっているとき、強いストレスを受けたとき、冷静さを取り戻したいとき、予期せぬ出来事でショックを受けたり、パニックになった時におすすめ。 レスキューレメディは5種類のレメディを組み合わせています。 ・インパチェンス:いらいらした気分に ・クレマチス:ぼーっと、現実にいない気分に ・チェリープラム:コントロールできない気分に ・ロックローズ:ショック、パニックに ・スターオブベツレヘム:ショック、トラウマに メンタル最強ビタミンのビタミンB12とビタミンCは、 HSPの方にも非常におすすめです。 ◎ 鮮やかな赤色のビタミン 『ビタミンB12 2000mcg トローチ』 価格:1,380円 (税込) NOW社 容量:100粒(トローチ), 1粒あたり2000mcg ◎ NOW社について イリノイ州のブルーミンデールが本拠。1968年からの自然派サプリメント老舗メーカー。優良で良心的だとして、日本にも愛用者が多い。 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格:980円(税込、メール便で送料無料) 100g タイプもあります。 『DHC 60日分ビタミンCハードカプセル』 1粒で0.5g、計120粒(60,000mg=60g) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします! ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン5) :38日目 ガヤマン40日プラン(シーズン5) :8日目
by oonasu
| 2010-04-28 10:24
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