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タッピングの最進化型として
『魔法の指先タッピング』をおすすめしています。 本の「おわりに」のところは、なかなか読み応えがあって、ひとつ、ぜひ覚えていただきたいこととして、このようなことが書かれています。 幸せを感じながら生きるコツは、 目線の位置にある。 過去の楽しかったことを思い出すとき、 目線を上にあげて思い出しますか? それとも目線を下にさげますか? 楽しいことを思い出すとき、 ほとんどの人は目線を上にあげると思います。 というか、下には向けないでしょう。 目線を上にあげると、悲しいことや頭にくることを 思い出すことはできません。 逆に、目線を下に向けると、 明るい気持ちになりづらくなります。 「感情と目線は深く関係している」 「目線の高さは、つねに感情に影響を与えている」 ということがいえます。 『上を向いて歩こう』の歌詞に、 「幸せは 雲の上に 幸せは 空の上に」 とあって、目線と感情の関係でいってもその通りなのでしょう。 ◎ 目的別でタッピングを使い分け エナジータッピングには3つのタイプがあり、 叩くツボや順番が変わります。 (1) スマイルタッピング 日常で気になること、ストレスの解消にはこれ 人間関係でのイライラや落ち込み、高所や閉所、 虫、歯科などへの特定の恐怖、緊張や不安、先延ばし (2) ボディケアタッピング カラダのこりや痛みをほぐすにはこれ 肩コリ、腰痛、そのほかのカラダの痛みやコリ (3) ストップタッピング ダイエットや禁煙に効果的なのはこれ 依存による「○○したい!」を解消 タッピングで特に効力を発揮する例として、 ○○恐怖症の解消があるようです。 高所恐怖症だった人が、劇的に治っていく ケースがあります。 100以上の歯科医院でもタッピングが 取り入れられていて、歯医者嫌いの緩和などに 使われているそうです。 次は、タッピングするとこういう嬉しいおまけも ついてくるという話です。 つづきます。 → 「タッピングはここまで進化した(4)」を読む 『魔法の指先タッピング』 横田 紗知世 (著), 橋本 陽輔 (監修) お医者さんへ行くほどではないけれど、なんとなく体が不調。肩こりや腰の痛みがとれない、冷える、だるい、疲れやすい。あるいは、心がすっきりしなくて、どうも落ち着かない。気分が落ち込む、やる気が出ない、緊張する、イライラする。誰にもあるそんなとき、自分で簡単に、自分自身をリセットしてあげることができたらいいと思いませんか? 「エナジータッピング」はそれが可能なのです。(本文より) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2011-01-30 16:19
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