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楽観的でいるためのコツ、
またはリスクマネジメントの鉄則はこれです。 「最悪の事態を想定すること」 物事には、うまくいくケースとうまくいかないケースの 2パターンあります。まあ、当然そうですよね。 ここで、うまくいくケースだけ考えようとするのは似非楽観主義で、 うまくいかないケースにまつわる感情(不安や心配など)を 抑圧することにしばしばつながります。 真の楽観主義とは、最悪の事態を想定して、そうなったときの 準備や心づもりをしておくこと。 不安や心配の感情に向き合ってきちんとケアしてあげます。 そうしてはじめて、自然と楽観的でいられるようになります。 ボクは、地震とパンデミック(感染症の流行)、そして放射能汚染 については、前からある程度想定して生活するようにしています。 その経緯については、ボクのブログを過去から振り返ってもらうと 何となく分かっていただけると思いますが、直接の契機としては デフォーの『ロビンソンクルーソー』、『ペスト』を読んだのがきっかけです。 また、デマや流言、チェーンメールの類いなどについては、 リアリティトランサーフィンの振り子モデルが当てはまります。 要求してくる類いのものは振り子をまず疑ってください。 ◎ 振り子に関連する過去記事 ・「知りたかった『振り子』の性格」 ・「デフォーの『ペスト』(1)」 ・「デフォーの『ペスト』(2)」 (振り子について詳しくは『リアリティトランサーフィン』に書かれています。) また、リスクマネジメントとして、ボクからはリポ酸および 抗酸化ネットワーク(ビタミンCとE、コエンザイムQ10、リポ酸)の 摂取をおすすめします。カラダを強力に守ってくれます。 信頼性に足るデータが揃っていること、 身体親和性が極めて高くほぼ万人に適していること、 何もない平常時に摂るのでも大変おすすめできるもので あることなどが理由です。 Rリポ酸(100mg、60カプセル) iHerb: $17.60 (¥1454.84) リポ酸ラインナップ ● アイハーブのアカウントのとり方(会員登録)、住所の書き方はこちら ● 初回購入時、クーポンコード「YOT037」記入で5ドル割引となります。 サプリンクスさんでもRリポ酸を販売しています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::: リポ酸の普及に貢献しているのは、ペリコーン博士ともうひとり、カリフォルニア大学バークレー校のレスター・パッカー博士がいます。 「抗酸化の父」といわれるパッカー博士。70歳をとっくに越していると思いますが、めちゃめちゃ元気な人らしいです。 彼は、万一の放射能汚染にも耐えられるぐらいにまで人体をプロテクトするにはどうすればいいか考え、 抗酸化の研究で右に出るものはいないとまで言われるようになりました。 紫外線、X線、放射線などは、カラダに当たったときに 生体分子と反応して活性酸素を発生し、 細胞が傷つくのがカラダを害する原因だからです。 パッカー博士の抗酸化研究を、 アンチエイジングに活かしたのがペリコーン博士だといえます。 パッカー博士の偉大な発見は 「抗酸化ネットワーク」を見つけたことです。 ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、リポ酸と 主に体内でつくられるグルタチオンは、お互いが連絡しあい、 協力しあって抗酸化パワーを発揮していることがわかりました。 天然の食品に含まれていたり、体内で合成される抗酸化物質は ほかにも色々ありますが、ここにあげた5種類は、人体にとって 特別な価値のある物質でスーパーファイブだといいます。 そのなかでも、リポ酸は、他のメンバーすべてを蘇らせる ことができて、自分自身をも蘇らせます。 「万能の抗酸化物」としてパッカー博士が イチオシしている栄養素もまたリポ酸です。 (「ボクこれ(アルファリポ酸)」より) :::::::::::::::::::::::::::::::::: ◎ リポ酸についての参考ブログ記事 ・「アルファ・リポ酸の働き 放射線障害を予防する」 (渋谷塚田クリニックのブログ) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2011-03-15 15:35
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