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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
ビタミンDと放射線については、2008年に 放射線医療の専門家ダニエル・ヘイズ博士が 発表したものがあります。 Calcitriol - active form of vitamin D - may protect us from radiation 活性型ビタミンDが、低レベル放射線による 細胞のDNA損傷を保護するといった内容です。 放射線ホルミシスの考えでは、微量の放射線が もともと弱まっていた細胞DNAを破壊するといいます。 それによってホメオスタシス(恒常性、生体を一定に保とうとする働き)が 働き、生体活性化につながるという研究がなされています。 (「反逆の放射線効果」記事) 活性型ビタミンDは、健常細胞のDNAを保護してくれることに つながる(異常細胞についてはアポトーシス<細胞死>を促す) という捉え方でよいかと思います。 ビタミンDについて先月に発表されたばかりのものでいうと、 カリフォルニア大学サンディエゴ癌センターの セドリック・ガーランド博士は1日8,000IU (4,000IU~8,000IU)のビタミンDを推奨しています。 ビタミンD 8,000IUというと、 サーモンでいえば2kg食べるぐらいの量です。 それだけのビタミンDを摂取することにより、 乳ガン、大腸・直腸ガン、多発性硬化症、1型糖尿病などの 数種の病気に罹る危険性が50%ぐらい低くなる事実を 発見したとのこと。 日本ではたしか2,000IU以上の摂取は推奨されていない と思うので、今までの常識からいうと考えられないレベルに なると思います。 つづきます。 → 「アメイジング活性型ビタミンD(2)」を読む ◎ ビタミンD3 摂りやすいドロップタイプ Ddrops, Vitamin D3, 2000 IU, 10 ml Carlson Labs iHerb価格: $19.17 (¥1667.28) わずか1滴でビタミンD3を2,000IU摂れるスグレモノ。365滴分あります。ボクは2滴+マルチビタミンに含まれるビタミンDで1日に5,400IU摂っています。 ◎ その他ビタミンD Amazonより 『バイタルケアーズ ビタミンD1000 30粒』 日本ダグラスラボラトリーズ 価格:896円 サプリンクスさんより 『ビタミンD3 1000IU 180粒』 NOW社 価格:980円 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2011-04-07 20:07
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