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前回のつづきです。
今、診療内科医の姫野友美さんが書いた『成功する人は缶コーヒーを飲まない』という本を読んでいます。 最先端の栄養医学がどのようなものか、栄養療法ではどのようなことが行われているのか簡潔に分かって良いです。 この本の主旨をひと言でいってしまうと、 糖質の過剰状態から抜けだして タンパク質をしっかり摂りましょうということ。 そうすれば健康になるだけでなく ビジネスも上手くいきますよ、という内容です。 本の最後のほうを読んでいたときのことです。 178ページに「その時、世界の見え方は変わる」 という言葉が書かれていて“ハッ”としました。 そのあたりの文章を紹介します。 「脳と体に必要な栄養素を摂り、余分なものは出すということは、新陳代謝によって常にフレッシュな細胞が生まれ、体中の細胞がスムーズに生まれ変わっていくということ。」 細胞の生まれ変わりは、 消化管粘膜の細胞なら3日、肌や脳細胞は28日、 髪の毛は1日0.5ミリ伸びています。 新しい細胞が生まれる ↓ 新しいネットワークが構築されて機能する ↓ 以前とは違う「新しい自分」になる 「とくに変化が大きいのは、新しい脳細胞が機能することにある。」 ビタミンCとビタミンB12を摂りつづけることは、 ウツさえ治ってしまうパワーをもっています。 ビタミンB12は、 神経を図太くする「神経ビタミン」です。 では、なぜビタミンB12が神経を図太くするかというと、 ビタミンB12は、神経細胞の「核酸」がつくられるときに 必要な栄養素だから。 つまり、神経での核酸の働きが活発になるので 神経をつぎつぎと修復していったり、フレッシュにしたり できるようになります。 そうして、 ものの考え方や見方が変わって 受け止め方も変化します。 その時、世界の見え方は変わります。 核酸革命 三陸沖の鮭の白子から抽出 62粒、約1か月分、2980円(税込、送料100円) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2011-10-11 13:51
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