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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
紫外線がカラダに最も有益です。(ボクの意見) 紫外線には、UV-A、UV-B、UV-Cがあります。 UV-Aは細胞を修復するはたらきがあります。 光回復です。 UV-Bで細胞が傷ついてもUV-Aが修復して、 さらには若返るそうです。 (アメリカのワイオミング大学による報告) 日光浴で若返るというのは、UV-Aのおかげです。 UV-BはビタミンD生成。 過去数年でビタミンDについての論文が数多く提出されたのは、 骨をつくる以外の機能が見つかったから。天然のステロイドホルモンです。 これら知見をもとに本も出版されました。 『太陽を浴びれば、医者はいらない』 宇都宮 光明 (著) 『がん予防に実は「日光浴」が有効なわけ』 平柳 要(著) 『ビタミンDは長寿ホルモン』 斎藤 嘉美 (著) 『サーファーに花粉症はいない』 斎藤 糧三 (著) 日光を十分に浴びていれば、 まったく運動していなくても筋肉は衰えない。 という研究結果があり、これもビタミンDに 関係していることだと思います。 UV-Cで知られているのは殺菌効果です。 基本、地表にはほとんど届いていないといわれるのと、 まだよく分かっていないところの多い波長です。 『宇津木式スキンケア事典』では、こういう記述がありました。 太陽光線には、シミを治療するレーザーと 同じ波長の光も含まれている。 真っ黒に日焼けして、それが白く戻った時、 シミも消えていたという話もあります ちなみに太陽の赤外線は、よく知られているように カラダの芯にまで届いてあたためる作用があります。 ビバ太陽光線☆ ◎ 関連リンク いいから表に出ろ!ビタミンDと日光浴の関係 (NAVERまとめ) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2015-06-02 11:07
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