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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
誰にでも等しく降りそそいでいる太陽光。 しかし、地球上で日照量の少ない地域もあります。 代表的なのは北欧。 北欧が短い夏に入ると、多くの人は男性も女性も水着に なって公園に寝そべるそうです。そう、日光浴です。 夏が近づいてくると、日中は日光浴をするために、 仕事を夜にまわす人もいるくらいだそう。 そんなことを知らないボクのような日本人が北欧に行って 都会の公園がビーチ状態になっているのを見たら、驚くでしょう。 なぜ、そこまで日光浴をしたいの!? って。 北欧人は、意識的にか無意識的にか 太陽が心身にもたらす好影響を知っているようです。 実際、太陽光を浴びることでつくられるビタミンDについて いうだけでも、乳がんを75%も予防できることが分かっています。 北欧人を見ていると、 太陽を可能なかぎり浴びられるような体になっています。 とても白い肌をしているのは、 天然の日焼け止めであるメラニンを少なくして、 太陽光を少しでも吸収するため。 スペイン人やイタリア人などにくらべて平均身長がぐんと高いのは、 太陽光を得られる面積を大きくして必要量を確保するため。 日本は比較的日照に恵まれている国だと思いますが、 メインとなっている考えは“いかにして太陽光(紫外線)を防ぐか?” 日焼け止めは、ビタミンD生成に必要なUV-Bをカットするという 皮肉なものです。 太陽の季節です。 ビタミンDの驚くべき医療効果_CBN (動画) ・ 日光浴は夏に水着で15分すれば十分。 ・ ビタミンDはステロイドホルモンであり、他とは格が違う。 ・ ビタミンDは免疫システムを活性化する。 バクテリアやウイルスを殺すペプチドを生成する。 ・ ビタミンDは歯を強くする。 ・ ビタミンDは運動能力を高める。 ・ ビタミンDでさまざまな癌が60%減少する。 ・ ビタミンDが癌細胞を消滅させている映像あり。 ・ カナダ癌学会は国民全員に1日1,000IU以上のビタミンD補給を するよう伝えた。 ・ 冬にサプリメント補給するなら子供で1日2,000IU、大人で1日4,000IU。 『太陽を浴びれば、医者はいらない』 宇都宮 光明 (著) あなたは太陽を誤解していませんか?適切に太陽を浴びてビタミンDを生成すれば、アトピー、関節痛、インフルエンザ、花粉症、冷え性、偏頭痛、更年期障害、うつなど、心も体も病気に負けない、免疫力を身に付けることが0円でできます! (Amazon内容紹介より) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2015-07-14 13:52
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