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7月1日~31日分までを読みかえして、
いいことのベスト10を選んでみましょう。 そのときの気分・感情を再度味わってみてください。 “なぜ、そのいいことが起きたのか?” という理由を考えると、いい気分がスパイラルします。 参照:「いいことを次々起こしていく方法」 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ ◎ いいことノートとは 心地よい気分やいい気持ちにフォーカスするのに ぴったりな「いいことノート」。 一日を過ごすなかで、本心からいいなと思ったことを ノートに書きだすというものです。 いい気持ち、いい気分になれる機会を できるだけ多くもつことで、生活にも変化がでてきます。 ◎ 「いいこと」は、例えばこんな感じ。 ・ コーヒーがおいしくて、フーッとひと息つけた ・ 外を歩いていたら、いいお天気で風が気持ちよかった ・ 道端の花が美しかった ・ 空がキレイだった ・ 探していたものが見つかった ・ 欲しかったものが買えた ・ つくったお弁当がおいしかった ・ 仕事で困っていたら、先輩に助けてもらった ・ 通勤時間に読みたかった本が読めた ・ 初めて入ったカフェの店員さんがいい感じだった ・ とても似合う服を見つけた ・ 友人との会話が楽しかった ・ 子どもの笑顔に癒された ・ 一人でゆっくりした時間を過ごせた (『人生は思い通り! マンガでわかる「引き寄せ」の法則』より) ◎ 「いいことノート」についてのおすすめ本 『人生は思い通り! マンガでわかる「引き寄せ」の法則』 奥平 亜美衣 (著) 全編にわたって「いいことノート」について書かれているので、 “これ1冊”といわれたら、この本をおすすめします。 ぜひ読んでみてください。理解も深まります。 『引き寄せの女神様が我が家にやってきたのはマジうれしいけど、なんだかS気味なのが気になる件』 フォルトゥナ・オケアニス (著) 引き寄せのマル秘奥義としておすすめされているのが 「引き寄せたノート」。「いいことノート」と同じものです。 ◎ NAVERまとめも参考に 『いいことノート』が簡単なのに効果がめっちゃすごい .
by oonasu
| 2016-08-01 14:39
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