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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
将来、建築家に家を建ててもらうなら、 「呼吸の流れる家」をコンセプトに建ててもらおう。 将来、リゾート施設をつくるなら、 「呼吸の流れるウェルビーイング・リゾート」にしよう。 呼吸しやすい空間づくり まず呼吸ありきで発想していくのだ。 ● 本来の呼吸ってどういうもの? 深呼吸ってどういうもの? 大呼吸と深呼吸のちがいは? 良い呼吸ってなに? それらを実際に体得し、カラダで覚えるようにし、 ふだんの生活で無意識にできるようにしていきます。 すべて森田愛子さんの『深呼吸のまほう』に 書かれています。 すごい本です。 この本をきっかけに人生変わっちゃう人もいるでしょう。 呼吸ってシンプルだけど、深いなあ。 ● 森田愛子さんの呼吸本、第2弾を紹介します。 『いつもの呼吸で病気を流す』 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる! 森田 愛子 (著) 呼吸法は呼吸の質を上げる型のようなもので、 あくまでも大事なのはふだんの呼吸。 こちらの本では、呼吸を流れるようにするために、 ふだんの動作・所作をどのようにしていけばいいか? が くわしく書かれています。 イラストたっぷりですごく分かりやすく、読みやすいです。 とっつきやすいので、 こちらの本から入っても大丈夫ですよ。 呼吸を起点にして、カラダを生まれ変わらせていきましょう。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ .
by oonasu
| 2016-08-03 14:56
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