12/10(水) 今に在りつづける目標

全国100万人 なすブロ読者の皆さま、ありがとうございます。


今に在りつづけるための目標。それは

「ボクは今に在りつづけます。」


そのままだ! でも、こういう目標になるんじゃなかろうか。「今に在りつづける」という目標を設定したら、意識を今にフォーカスするしかないです。

「なぜか分からないけど、今に在りつづけられてウレシイなあ。」
「どうしてボクは今に在りつづけられるんだろう?」

とか。


ブログを再開して1ヵ月ちょっと。つまるところ「今に在る」ための(自分自身に対する)ヒントを書いてきたように思えるので、3つにまとめます。


(1) 観察する
エゴからくる反応、自分がなにを考えているか(思考)を観察する。
『ニュー･アース』参照

(2) リリースする
自分のもっているエゴや思考からくる思いこみを、リリース(解放)する。
『人生の創造主になる方法』参照

(3) たんでん呼吸
できるだけ呼吸とともにいる機会を多くもつ。頭やハートを清涼にたもつ。
『白隠禅師―健康法と逸話』参照


ある意味、「今に在りつづける」というのは、世界で一番カンタンであるともいえるでしょう。だって、今に在りつづける以外のことなんてできないので。あらゆる人やモノは、今に在りつづけるしかないです。

だから、ほんとはちょっと妙ちくりんな目標設定なのかもしれません。


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