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前回のつづきです。
ディーパック・チョプラさんの『人生に奇跡をもたらす7つの法則』からです。 「純粋な潜在力の場※」にアクセスするキーワードとしてチョプラさんの言っているのが「静けさ」でした。 日常での活動のさなかにいても静けさを携えているときに、「静」と「動」のバランスがとれて創造性を発揮できるといいます。 ※ 純粋な潜在力の場:あらゆる可能性と創造性の基盤となる場。 この「静けさ」は、内なる会話※を超えることで達成されます。内なる会話が静まっていくと、純粋な潜在力の場のもつ静けさを体験していくようになります。 ※ 内なる会話:心の中で自分が自分と交わしている会話。 もう少し分かりやすくいうと、内なる会話はガラクタのようなものだといえます。ホ・オポノポノでいう記憶です。 心の中をガラクタでいっぱいにしないようにしましょうね。ガラクタが出てきたら掃除しましょうね、ということです。 その、心のガラクタそうじのやり方が4つ書かれています。 (1) ひとりで沈黙し、ただ在る (2) 毎日瞑想の時間をもつ (3) 自然のなかで時を過ごす (4) 判断しないことの実践 瞑想でのそうじについては、以前「歯みがきのようなもの」というブログ記事を書きました。先日も書きましたが、ボクはチョプラさんの本をきっかけに瞑想を習慣化するようになりました。 ・「メディテーション(瞑想)」 ・「ギャップに入る瞑想法」 ここでとくに注目すべきは「判断しないこと」だと思いました。 つづきます。 → 「チョプラ根っこの育て方(4)」を読む ↓ ↓ ボクはインサイトCDを聴きながら瞑想してます。これグッドです インサイトCD(波音バージョン) (最大8ヶ月間の返品保障つき) アマゾンでの購入はちょびっとだけ高いです。 CDを聴くことで、ベータ状態(活動)からアルファ状態(リラックス)、シータ状態(深いリラックス)、さらには、徐々にデルタ状態(深い瞑想状態や気づき)にまで導いてくれるバイノーラル・ビート(特殊音響技術)を採用。 音響学にもとづいたテクノロジーで、とてもナチュラルに作用。長期にわたる成長と向上のために開発されたCD。 『人生に奇跡をもたらす7つの法則』 ディーパック チョプラ (著), 岡野 守也 (翻訳) 単行本: 157ページ ディーパック・チョプラ(インド出身の医師)は、アーユルヴェーダを今日の西洋世界に広めた立役者の一人。 彼の代表作といえる本書では、精神と物質に満たされた人生を送るための「生命の7つの法則」を解きあかしている。インドのヴェーダ哲学をベースとしながら、現代のシステム科学と融合させた展開がチョプラ流。 新訳バージョン『富と成功をもたらす7つの法則』はこちら ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします! ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの「40日プラン」一緒にやってみませんか? ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ 40日プラン 一生モノの真なる豊かさを身につける根本的アプローチ。 1日15分程度(やり方は本に書かれています) ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ 『豊かさの法則』 ジョン・ランドルフ・プライス (著), 住友 進 (翻訳) 単行本:157ページ, 出版社:講談社, 価格:1,260円 豊かさのコアへと根本的にアプローチしていく「40日プラン」を収録。結果(豊かさ・富)をもたらす原因はなにか? 関心や意識を向けるところはどこか? が決定的にわかる本。 豊かさの40日プラン(シーズン3) :9日目 豊かさの40日プラン記事はこちら ガヤマン40日プラン:25日目 ガヤマン40日プランについて詳しくはこちら
by oonasu
| 2009-12-06 11:56
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