脳にIPPON! (1) 4/13(火)

全国100万人 おなすインフォ読者のみなさま、こんにちは。

「IPPONグランプリ」という大喜利芸人の日本一をきめる
番組があります。

去年末に初めて開催され、3月30日には2回目が放送されました。

チェアマンはダウンタウンの松ちゃんで、
初回のサブ司会は茂木健一郎さんでした。

大喜利がいざ始まろうとするとき、
茂木さんが「脳にIPPON!」とかけ声をだしていて、
その言葉がなぜだか強く印象に残りました。

●

話は変わります。
ビタミンB12を意識するきっかけになった出来事が
数年前にありました。

ヴィパッサナー瞑想の10日間合宿に参加したときです。
ここでの食事は、すべてベジタリアン料理でした。

とてもおいしかったのですが、
合宿を終えるぐらいに口の端が荒れました。

口角炎になったということは、
何か栄養素が足りてないということだろう。
やはりビタミンB12だろうか、と思いました。

興味深いことに、同室の男性も同じくかなり目立って
口角炎ができていて「あっ同じだ」と思いました。

そういえばそのとき、気分的にはさほど優れませんでした。
終えたその日にうちに串カツを食べにいきました。


ビタミンはたいていが植物性食品から摂ることができますが、
ビタミンB12だけは動物性食品のみに含まれています。

ビタミンB12の多い食べ物

例外として、納豆やみそ、たくあんなど発酵食品にのみ
ビタミンB12が含まれているそうです。


『横着者の健康法』のモモちゃんタロちゃんさんは、
ビタミンB12の効果についてこう書かれていました。

◎ 打たれ強くなる
◎ 落ち込むことがあっても立ち直りが早い
◎ プラス思考がたやすくできる

・「ビタミンB12の威力」


nitta--takashiさんは、うつ病、統合失調症、
強迫性障害といった精神疾患を、ビタミンCとビタミンB12を
摂りつづけることで根治されています。


摂りつづけた人からは、
実感をもって効果を感じられるという
ビタミンB12。

気分や脳機能の極性に大きく関わっていることが
うかがえます。

この栄養素も大きなカギではないかと
思うようになりました。


つづきます。


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明日(14日)は新月です。

新月の日時
4月14日(水) 21時29分

新月になってから2日以内に、願い事を10個紙に書くというのが
「新月の願い」です。


『ジーニーの奇跡を起こす「新月の願い」』
著者：ジーニー　出版社：総合法令出版
本体価格 1,200円 (税込 1,260 円)

「新月の願い」バイブルであり、運命を再プログラムする「惑星リセット」のバイブル。月や惑星の持つエネルギーを活用し、願いを天や宇宙にゆだねて受け取る方法が書かれています。