脳にIPPON! (2) 4/14(水)

先に書いておくと、
ボクはビタミンB12を購入することにしました。

出会ってもうた、という感覚です。

ビタミンB12も、たくさん摂ることで効果的に働くとのこと。

とくに1日1000マイクログラム以上※を摂ると、
吸収、利用率が高まるそうです。

この栄養素に注目し、研究してこられた村上幸雄さんは、
1日3000マイクログラム摂ることを提唱されています。

脳神経系への積極的な作用が期待できるということです。

※ 厚生労働省によるビタミンB12の推奨摂取量は、1日2.4マイクログラム。

●

さて、近所のドラッグストアでビタミンB12を
手に入れようと思えば、ネイチャーメイドがあります。

『ネイチャーメイド ビタミンB12』
販売価格：518円(税込) 通常：714円(税込)

でも、見てみると内容量がかなり少ないことがわかりました。

全部で80粒入っていて、1粒は50マイクログラム(50μg)です。
1000マイクログラム摂るなら1日20粒。4日で1瓶ペースです。

これだとあまり現実的ではありません。


なので、アメリカから輸入しているサイトを見てみました。

『ビタミンB12 2000mcg』
100粒（トローチ）
価格 1,720円 (税込)

1粒で2000マイクログラムも入っています。

ビタミンB12は舌下吸収の方が良いようで、こちらは
舐めて溶かしていくトローチタイプになっていて、それも好適。


1瓶の容量と価格で比較すると、
ネイチャーメイドの50倍、25900円分です。

ボクはこのビタミンB12を3瓶購入しました。
5160円です。
ネイチャーメイドだと77700円分にもなります。

かなり違いますね。

次回は、調べていて分かってきた
ビタミンB12の特徴を書きたいと思います。


『ビタミンB12 2000mcg トローチ』
価格：1,720円 (税込)　KAL社
容量：100粒(トローチ), 1粒あたり2000mcg

◎ KAL社について
1932年に南カリフォルニアで創業されたメジャーなサプリメントメーカー。ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養補給系のサプリメントを得意とする。



『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』
250g 価格：980円(税込、メール便で送料無料)
100g タイプもあります。


『DHC 60日分ビタミンCハードカプセル』　
1粒で0.5g、計120粒(60,000mg＝60g)



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