B12がゆく 4/15(木)

ビタミンB12についてみていると、
ある端的なイメージが浮かんできます。

「神経を太くする」「神経が太くなる」

というものです。


実際、「神経のビタミン」とか「神経の栄養」と
呼ばれるそうです。

神経が太くなることでどうなるか?

流れる、流れやすくなる

なにが流れやすくなるのか?

セロトニン(落ち着き)、ドーパミン(快楽)、
ノルアドレナリン(覚醒)、メラトニン(睡眠)、
アセチルコリン(記憶、学習)

といった神経伝達物質です。


だから、うつ症状に効果がある。
気分が安定し、前向きな態勢をとりやすくなる。
記憶力・集中力があがる。

といえると思います。


睡眠ホルモンのメラトニンが関わってくるので、
なかなか寝付けなかったり朝起きるのが辛い、
といった睡眠効果を求める方も摂られます。


B12と神経に関していうと、
サヴォルフさんから教えていただいた
タイムリーなことがありました。

4月13日放送「チームバチスタ2 ジェネラルルージュの凱旋」で、
ビタミンB12が出てきたとのこと。

神経障害の悪化の原因がビタミンB12の欠乏によるもの、
という診断の話だったそうです。


ズバリ身体の神経痛改善にビタミンB12を摂られる方も
非常に多いようです。

神経からくる腰痛にも効果があるそう。


神経を修復し、成長させ、太くする。
伝達物質の流れをよくしてくれるという
イメージに、やはりなります。


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