HSPケアする方法(3) 4/30(金)

「私の、この生きにくさは何なのだろうと思っていたけど、
ああ、そうだったんだ、私はHSPだったんだ。」

「自分がHSPだと知ることができてよかった。」

このような感想をいただきます。


自分のことを表すパズルのピースが、
ようやくのこと、かちりとはまった感覚。

人に理解してもらいにくいどころか、
自分でもよく分からず、説明できない状態。

これはなかなか辛いものがあります。


人生で不幸な出来事を経験した、というなら
人に理解されるし、自分でも理解することならできます。

でも、ちょっとした音にも非常にストレスを感じると
いったHSP神経システムについては、単に「神経質」
だったり「臆病」「小心」などという言葉で片付けられがちでした。


といっても「私はHSPなので○○が嫌い、苦手」という風に
自分を正当化したり言い訳に使うのはうまくいきません。

これは、道徳的に言っているのではもちろんなく、
波動の見方でいうとそうなります。


否定したり嫌がったり避けようとすると、
同じ経験を繰り返す。
(嫌な経験をくりかえす波動のまま)

エイブラハムやバシャールも言っていることなので、
周知のことだと思いますが、上のようにいえます。


というわけで、HSP最重要ケアは

「フォーカスすること」

になると思います。


つづきます。


エナジータッピングは、指先でカラダのいくつかの箇所を
トントンすることで、気をすばやく整えるテクニックです。

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横田 紗知世 (著), 橋本 陽輔 (監修)

いつでもどこでも好きなときにできて、心と体の両方に効果があるエクササイズ。「エナジータッピング」は、アメリカのエネルギー心理学に東洋医学の考えを加えたヒーリング・テクニックです。自律神経の働きを正常にし、体のエネルギーバランスを整えるので、短時間で緊張状態をリラックスへ導いていきます。


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HSPの方にも非常におすすめです。

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