メガティックでいこう 5/21(金)

全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。

今まで人生を生きてきて、
DNAがタンパク質を求めているだなんて
発想がそもそもありませんでした。

三石巌さんの教えに出会えたのは、僥倖というほかありません。


“はぁ、タンパク質? それってアスリートに必要なものでしょ。
普通に生活している人にとっては、ビタミンはそりゃあたっぷり
がいいけど、タンパク質は抑えるぐらいが丁度いいんじゃないの?”

そんな感じでした。

ボクもスポーツしていたときはプロテインを飲んでいましたが、
「筋肉つけるならプロテイン」という単純な思い込みがあったからです。


でも、DNAってタンパク質の設計図なんですよね。

DNAには10万種類にのぼる
タンパク質の設計図が収められています。
そこから都度、必要な設計図をRNAというのが転写してつくります。

タンパク質をあらわすプロテインは「第一のもの」という意味。

DNAが求める第一のものがプロテインだったのです。
プロテインが「主」で、からだづくりをサポートするビタミンが「従」です。

DNAの求めに忠実に応じて、
そして委ねてリラックスしていれば
自然とうまくいくのだと思います。


人間の細胞は日々生まれ変わっています。

新鮮な材料(良質なタンパク質)が揃っていると、
その材料をもちいてつくられますし、
材料がないと今使っているものでリサイクルされます。

なんと、ボクのカラダは長い間、
ほとんど使いまわしでリサイクルされていたのだ!


三石巌さんがマッサージをしてもらっていたとき、
筋肉が柔らかいと先生に言われたそうです。

プロスポーツマンのほとんどはプロテインを摂っているので、
やはり筋肉が柔らかいです。

また、三石さんはスキーをするときに骨折の心配を
しなかったといいます。
高タンパクの食事をしているので大丈夫という自信からです。

実際に、90歳を超えてもシーズンに3回
スキーに行かれていました。


自治医科大学の教授をされていた香川靖雄さんは、
「タンパク質を摂りすぎている人は世界中に一人もいない」と
雑誌『科学』に書かれています。

お肉をよく食べる機会のある欧米の人でさえそうです。


良質なタンパク質を体重1000分の1ということで、
体重50kgの人なら1日50gです。

ボクもDNAの求めに応じているとは到底いえません。

といって、食事は栄養にわずらわされず
食べたいものを食べていたいです。


というわけで、何でも試してやろうということで
プロテインを取り入れてみることにしました。

最近は、取り入れていくのが楽しいっす。


「ウイダー･イン･ゼリー」でおなじみウイダー社のプロテイン。
ちょっと小さめのやつでストロベリー味とココア味をチョイス。
缶のデザインも気に入りました。

シェイカーで水に溶かして飲んでみましたが、
昔の粉っぽかったプロテインに比べて味が格段に
進化していて驚きました。けっこう飲みやすいです。

どうなっていくでしょうか。


『ウイダーホエイプロテイン ストロベリー味360ｇ』
『ウイダーホエイプロテイン ココア味360ｇ』

現在メジャーな「ホエイプロテイン」は、牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料。アミノ酸の配列が人乳に近く、必須アミノ酸をすべて含みます。吸収率がよいのが特徴。

『プロテインシェイカー』


『医学常識はウソだらけ
分子生物学が明かす「生命の法則」』
三石 巌 (著)
祥伝社黄金文庫, 価格：650円

この本を読んでいくと、DNAの求めているものがなにか分かります。栄養を摂ることについて、極めて意識的になれる本。


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