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前回のつづきです。
インドに生きた賢者ラマナ・マハルシは言いました。 「心を養うのは、消化された食べ物によってである」と。 それを裏付けるかのように、 脳からの神経伝達物質が、 気分や感情に大きく影響していることが分かっています。 神経伝達物質はアミノ酸(タンパク質)を原料とし、 ビタミンC、ビタミンBをサポート役にして生成されます。 ビタミンCとビタミンB12というありふれた栄養を きちんと摂ることで、うつ病や統合失調症が根治する ということも実際に起こっています。 脳の研究は花形なので色々なことが分かってきていますが、 腸はどうなのでしょう。 【 腸と運についての仮説 】 ◎ 腸も「感情、気分、判断力、直感力」に関わっている。 ◎ 脳と腸は連携している。 心の動きは、脳だけでなく腸も深く関わっているのでは? 腸と脳はお互い連絡を取りあうようなカタチで 密に連携しあっているのでは? というものです。 そもそも動物は腸からはじまりました。 脳や心臓のない動物がいますが、 みな腸は持っています。 ミミズ。あのくねくね動くミミズは、 腸が動いているようなものです。 ここで分かることは、腸はそのまわりに 神経をはりめぐらしていて、独自に動き、 独自に判断できるということ。 人間にもそれは引き継がれています。 腸のまわりにあった神経が発達し、脊髄になります。 脊髄がのびて、その先端がふくらんでいきます。 このふくらんだところが脳です。 腸は、やってきたものが有益なものなら吸収しますし、 それが毒だと判断すれば、下痢という症状をもたらして排泄します。 そのサインとして、脳には「腹痛」や「便意」などを伝達します。 腸の神経からはセロトニンやアセチルコリンが出て、 腸という世界で情報のやり取りをしています。 独自に動き、判断し、さらには腸が考えているかのようです。 それもそのはず、腸から脳ができたので、 思考や情動の座は腸が元祖です。 そして、腸と脳という両器官は 自立神経(交感神経と副交感神経)でつながっていて、 気づかないところでも 密に連絡を取り合っているようなんです。 つづきます。 → 「『腸と運』をもう少し考える(3)」を読む さとうだいこんから精製された天然オリゴ糖 『ビートオリゴ糖(ラフィノース)』 500g 価格:2,630円(税込、メール便で送料無料) 大腸まで確実にとどく甘味料。1日5gのラフィノースオリゴ糖を食べると、腸内善玉菌のビフィズス菌がグンと増えるといいます。 純度99.9%以上のビタミンC 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格:980円(税込、メール便で送料無料) 『DHC ビタミンC ハードカプセル』 1粒で0.5g、計120粒(60g) 『新修 南北相法・修身録(全)―開運の善導とその極意』 水野 南北 (著), 水沢 有 (翻訳) 2009年出版。「南北相法 前編と後編」「南北相法極意 修身録」を収録。 水野南北自身、最悪ともいえる凶相でしたが、生涯にわたって食を慎むことで大長者になりました。弟子は孫弟子も含めると1000人、奥さんは18人、当時では異例の78歳まで生きました。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします! ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン6) :24日目 ガヤマン40日プラン(シーズン5) :34日目 鮮やかな赤色のビタミン 『ビタミンB12 2000mcg トローチ』 価格:1,380円 (税込) NOW社 容量:100粒(トローチ), 1粒あたり2000mcg ◎ NOW社について イリノイ州ブルーミンデールが本拠の、自然派サプリメント老舗メーカー。優良で良心的だとして、日本にも愛用者が多い。
by oonasu
| 2010-05-24 10:59
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