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前回見たように、ナマの声を探ってみたところ、 くちびる体操はガチで効いている風です。 頬のたるみがとれる、アゴのラインがシャープになる、 二重アゴならそれがとれていく。 表情筋が鍛えられ、 ぜい肉部分がとれていくことで小顔になっていく。 目がパッチリするようになって、口角が上がる。 なかには、わりと短期間でほうれい線が消えたという 報告も見かけました。その方自身が驚かれていました。 モデルの梨花さんも、口角を上げるためや ほうれい線予防のためにくちびる体操を取り入れているということ。 これってプラシーボ的なところもある? 本当にくちびる体操で表情筋が鍛えられるの? こういった疑問は、機器を使って実験すれば確かめられます。 実験に用いられた機器は2つ (1) 皮膚の表面温度を計測する「サーモグラフィー」 (2) 人体に電極を張りつけ筋肉の活動を測る「筋電計」 くちびる体操は3分間おこなわれました。 (1) サーモグラフィーでの実験 (くちびる体操をする前) 顔の大部分が低温をあらわす緑色だった ↓ (くちびる体操をした後) 胸から顔全体まで真っ赤に近い色に変化した これはどういうことかというと、 血流がかなりアップしているということですね。 (2) 筋電計での実験 (話をしたり顔を動かしている時) 顔表面の筋肉(速筋)がおもに働いている ↓ (くちびる体操をしている時) 奥にある遅筋の働きがアップし、表情筋が顕著に活性化している ということで、実験機器によっても、 くちびる体操で実際に表情筋が活性化していることが 確かめられているようです。 ここで思い出していただきたいのですが、 表情筋というのは、顔の深層にあるインナーマッスル だということでした。 表情筋は、皮膚と脂肪の下にある遅筋です。 ◎ 顔表面の速筋をきたえる運動 「一般のフェイスマッサージ」 「表情を動かすエクササイズ、ストレッチ」 「ペットボトルをくわえて吸ったり吐いたりする」 「風船をふくらます」 「割り箸トレーニング」 ◎ 顔の表情筋(遅筋)をきたえる運動 「くちびる体操」 ということで、くちびる体操と他の運動とは 顔の鍛える箇所が違うというのが事実のようです。 表情筋は「忘れられた筋肉」と表現されていますが、 なるほど、と思います。 さらに核心に迫っていきたいと思います。 『くちびるを鍛えるだけで健康と美が手に入る』 秋広 良昭 (著), 深澤 範子 (著), 鎌田 仁 (著) 出版社: マガジンハウス くちびる体操の全貌を明らかにした記念碑的な書。くちびるのまわりの筋肉(口輪筋)を鍛えることで ●顔が変化する ●脳血流量が飛躍的にアップする ●口呼吸から鼻呼吸になる ●副交感神経優位になる、ことで、さまざまな健康・美容効果が出てくるということです。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン8) :19日目 ガヤマン40日プラン(シーズン7) :29日目 明日(10日)は新月です。 新月の日時 8月10日(火) 12時09分 新月になってから2日以内に、願い事を10個紙に書くというのが 「新月の願い」です。 『ジーニーの奇跡を起こす「新月の願い」』 著者:ジーニー 出版社:総合法令出版 本体価格 1,200円 (税込 1,260 円) 「新月の願い」バイブルであり、運命を再プログラムする「惑星リセット」のバイブル。月や惑星の持つエネルギーを活用し、願いを天や宇宙にゆだねて受け取る方法が書かれています。 利用しているショップ 『アイハーブ』 クーポンコード「YOT037」記入で初回購入時に5ドル割引となります。 ・「ボクはこれを買いました」 『サプリンクス・ビタミン・ストア』 商品が到着してからの支払いでOK。 お奨め品の一部 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格:980円(税込、メール便で送料無料) メガビタミン主義の考えで、ビタミンCを1日2~5g摂取することで様々な効果が発揮されるとしています。 『ビートオリゴ糖(ラフィノース)』 プロテインと一緒にシェイクしてます。腸の調子がよいです。 『ウイダーホエイプロテイン ココア味』 『DNS プロテインホエイ100』 ウイダーはココア味、DNSはストロベリー味が飲みやすいと思います。
by oonasu
| 2010-08-09 12:13
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