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「くちびる体操」をする ↓ くちびるまわりの筋肉(口輪筋)が鍛えられる ↓ 表情筋全体が活性化する ↓ 顔が変わっていく(小顔になったり) 奥のほうにある表情筋を鍛えることが可能な 専用器具というのがあって、それがパタカラです。 くちびる体操をするのに 「パタカラ」が最も効果的であるということ。 顔の若返り効果を感じたというナマの声、 あれはパタカラを使っての感想だったのでした。 この「パタカラ」を口の中に入れて、 ただ口を閉じておけばいいのだそうです。 1回に3分ぐらい。 この3分で、劇的に血流や筋肉活性度が アップするそうです。 「パタカラ」をくわえて、 ただ口をつぐんでおくだけでいい、とな。 ということは、ケータイ、テレビ、PCを使ったり見ているようなとき、 twitterやブログをしてるとき、本を読んでいるとき、 お風呂に入っているとき、トイレに入っているとき、などに パタカラを「ながら」でしておけばいいってことですよね!? (1) パタカラ本体のつまみ部分(上下のでっぱり)を 指ではさんで、口のなかに入れる。 (2) 歯ぐきとくちびるの間にパタカラが入るのを確認する。 (3) そのまましっかり閉じる。1日3分間×3回が目安。 パタカラは、秋広良昭さん(歯学博士)によって 12年前に開発されました。 現在は、医療機器として認定を受けていて、 全国900ヶ所以上の歯科医院で扱われています。 また、通販で購入することもできます。 ということで、パタカラを実際に使ってみようと思い、 注文することにしました。 まだ到着していません。 パタカラは、わりと最近リニューアルしたとのこと。 使用者の声を取り入れて、 いくつか改善されているようです。 購入するタイミングとしても最適でしょう。 せっかくなので、パタカラ90日プランとして やっていきたいなと考えています。 アゴのへんをシャープにしたいなあ。(こそっ) 一緒にパタカラして 効果を体感してみませんか? 『メディカルパタカラ』 顔の深層にあって鍛えにくい「表情筋」を、 効果的に鍛えられる樹脂製の専用器具。 今なら、こちらのお店でセール(16日まで)をしています。 パタカラの意外な効果など、本に書かれていますので 追々書いていきたいと思います。 『くちびるを鍛えるだけで健康と美が手に入る』 秋広 良昭 (著), 深澤 範子 (著), 鎌田 仁 (著) 出版社: マガジンハウス くちびる体操の全貌を明らかにした記念碑的な書。くちびるのまわりの筋肉(口輪筋)を鍛えることで ●顔が変化する ●脳血流量が飛躍的にアップする ●口呼吸から鼻呼吸になる ●副交感神経優位になる、ことで、さまざまな健康・美容効果が出てくるということです。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 豊かさの40日プラン(シーズン8) :20日目 ガヤマン40日プラン(シーズン7) :30日目 利用しているショップ 『アイハーブ』 クーポンコード「YOT037」記入で初回購入時に5ドル割引となります。 ・「ボクはこれを買いました」 『サプリンクス・ビタミン・ストア』 商品が到着してからの支払いでOK。 お奨め品の一部 『ビタミンC 原末(L-アスコルビン酸) 』 250g 価格:980円(税込、メール便で送料無料) メガビタミン主義の考えで、ビタミンCを1日2~5g摂取することで様々な効果が発揮されるとしています。 『ビートオリゴ糖(ラフィノース)』 プロテインと一緒にシェイクしてます。腸の調子がよいです。 『ウイダーホエイプロテイン ココア味』 『DNS プロテインホエイ100』 ウイダーはココア味、DNSはストロベリー味が飲みやすいと思います。
by oonasu
| 2010-08-10 13:15
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