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iHerbで「ボクはこれを買いました」です。
購入したサプリメント類を紹介していきます。 ◎ マルチビタミン・ミネラル ADAM, Superior Men's Multi, 180 Softgels Now Foods iHerb価格: $28.66 (¥2495.52) ベースとなるマルチビタミン・ミネラルをひとつ摂っておきたいなと思い、リサーチしました。 『世界一の美女になるダイエット』のエリカ・アンギャルさんは、ライフ・エクステンションのものを推薦しています。 Two Per Day Tablets, 120 Veggie Tabs Life Extension iHerb価格: $14.21 (¥1237.23) ライフ・エクステンションは「スローエイジング、アンチエイジング」を テーマにした非営利のNPO団体です。 自然療法系のお医者さんが開発にあたっていて、 クオリティが高いといわれます。 成分見ていると結構な高含有で飛ばしてます。 すごくいいと思いますが、ネックは粒がタブレットなこと。 タブレットは、大きいとノドにつまるような感じに なることがあるので、できればカプセル、さらに良いのは ソフトジェル。大きくてもスルリと飲めるものがベター。 探していると、ソフトジェルのがありました。 それがナウ社のものです。成分表を色々と見比べたなかでも、 このビタミン系サプリは丁寧でこだわった仕事をしているなと 好感をもちました。クオリティ高いです。 活性型のビタミンが採用されていたり、 ミネラルは吸収力に優れた形状にされています。 ビタミンB12にメチルコバラミン※1が入っている、 ビタミンB6にP-5-P※2が入っている、とかとか。 ※1 そのままの形で代謝に使われる活性型ビタミンB12です。 詳しくは「そうだったかメチルコバラミン」をご覧ください。 ※2 P-5-P(Pyridoxal-5-phosphate)は、最も活性化した補酵素形のビタミンB6。 肝臓で変換される必要がないので、そのままの形で直接的に代謝のサイクルに 取り込まれます。 ビタミンとミネラルがひと通り入っていて、ほかに コエンザイムQ10とアルファリポ酸、トマトに含まれるリコピン、 ほうれん草に含まれるルテイン、ぶどう種子エキス(OPC) といった抗酸化物質が含まれています。 ノコギリヤシなど、ハーブもいくつか。 大きいですが、スルリいけます。 朝と夕の1日2粒。んま~ 『ADAM』という名前のとおり、これは男性用。 女性用は、もちろん『EVE』です。 ◎ 女性向けマルチビタミン・ミネラル EVE Eve, A Superior Woman's Multiple, 120 Vcaps iHerb価格: $14.01 (¥1219.64) 通常のマルチビタミン・ミネラルでソフトジェルタイプもあります。 Liquid Multi Gels, 180 Softgels iHerb価格: $25.48 (¥2218.74) ◎ メチルコバラミンのトローチ B12 Methylcobalamin, 1000 mcg, 90 Sublingual Tablets Natural Factors iHerb価格: $8.97 (¥780.99) 原点のようなビタミンB12。 メチルコバラミンは体内ですぐ使われる、活性型タイプです。 1日2~3粒摂るので、ジャロウのB12に加えて ナチュラルファクターズ社のメチルコバラミンを購入しました。 ジャロウのトローチは、大きめでちょっとづつ溶けていきます。 ナチュファクのB12トローチは小さめで、あっという間に溶けて なくなります。 一応何らかの風味はつけられているのでしょうが、そんなの おかまいなしで、あっちゅう間に溶けていきます。 ビタミンB12について詳しくは、下記の記事をご覧ください。 ・「魂の叫びを聞くようだ」 ・「B12がゆく」 ・「赤色を取り込むのにまつわる話」 ・「創造性と生産性のきらめき」 ・「ビタミンB12体験記」 ・「B12がゆくゆく」 ・「レッドダイヤモンドは傷つかない」 ・「ボクこれ(メチルコバラミン)」 ◎ ボーンストレングス (カルシウム、ビタミンD3、ビタミンKと、その他ミネラル) Bone Strength Take Care, 144 Tablets New Chapter iHerb価格: $38.97 (¥3392.80) フリーサンプルでもらった「ボーンストレングス」が粒小さめで飲みやすくて、良い成分が凝縮されてそうな雰囲気がすごくあって良かったんです。 ニューチャプター社はこだわりのメーカーなので、 好きな人、信頼している人は多いと思います。 このサプリでは、カルシウム源として海藻が選ばれています。 アイスランドの海岸線でとれた「リソサムニウム」という海藻です。 ホールフード由来のカルシウムのほうが、 カルシウムの腸での吸収、骨への取り込みを高めるという 考えによって海藻が選ばたようです。 他には、ビタミンD3が1000IU、ビタミンK(K1、K2)が入っているのと、 海藻由来のマグネシウム、シリカ、ストロンチウム、バナジウムを含んで います。 パナジウムというと、富士山の天然水にも入っているミネラルですね。 この「ボーンストレングス」は1日3粒。 すごくいいんと思います。 → 「ボクこれ(動物が住む村のバーム)」を読む ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ カリフォルニア発のミラクルショップ アイハーブ ↓ ↓ 初めて購入される方へ ↓ ↓ 会計時にクーポンコード「YOT037」記入で、 5ドル割引となります。 ・アイハーブカテゴリー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ パタカラ90日プラン :83日目
by oonasu
| 2010-11-09 13:17
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