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ビタミンCといえば、コラーゲンですね。
コラーゲンを生成するのにビタミンCは必須。 フリーラジカルや炎症でコラーゲンが傷つくと、シワができます。 ダメージを受けてコラーゲンが減ると、肌がたるみます。 ビタミンCを服用したり塗ることで、コラーゲンに まつわるシワやたるみを回復させます。 ビタミンCには、コラーゲンとエラスチン(肌の弾力)を 生成する線維芽細胞の成長促進効果もあります。 ちなみに、コラーゲンの材料はタンパク質なので、 しっかりとタンパク質をとることが前提となります。 ペリコーン博士はタンパク質についてこう書いています。 「タンパク質はフリーラジカルによるダメージを補修するために絶対に欠かせません。 ◎ 肌をあるべき場所に保つのがコラーゲン コラーゲンは、細胞と細胞を結びつけるはたらきをします。 昔の船乗りさんはビタミンC不足になって壊血病になりました。 細胞同士の結びつきが弱くなり、 カラダのあちこちから血がでて死んでいったのでした。 コラーゲンが肌をあるべき場所に保っています。 コラーゲンがダメージを受けて肌がたるむというのは、 締まり(結びつき)がなくなるからという理由です。 ◎ ビタミンCの抗炎症効果 ビタミンCは代表的な抗酸化物質なので、 抗炎症にも力を発揮します。 フリーラジカルがコラーゲンを傷つけて炎症させるのを くいとめる働きをします。とくに日焼けに強いようです。 『リンクルキュア』にはこういうことも書かれています。 「2つの重要な事実が明らかになりました。 最初の1つめは「ビタミンCの意外な効用(2)」に書いたように、 ビタミンCがステロイドホルモンの材料になっていることが 関係しているように思えます。 ※ ステロイドホルモンは、アラキドン酸を切り出す「ホスホリパーゼ」 酵素の働きを阻害します。 ◎ パトリシアの例 『リンクルキュア』には、パトリシアとナンシーの例が 書かれていて、ここではパトリシアの例を。 彼女は3人の男の子の母親です。 太陽が燦々と輝く南カリフォルニアで育ったため、 彼女の肌はダメージを受けていました。 パトリシアはペリコーン博士に言いました。 「私の髪の色は黒みがかっていて、普通の肌をしています。 でも、これまで42年間、無防備な状態で太陽の下で長時間 過ごしていました・・・・・・形成手術を受ける覚悟はできていないけれど、 鼻の周りと上唇の上のシワは気になります。」 パトリシアは、ペリコーン博士が与えたビタミンCエステルでは 効果がないと思っていました。 ところが 「私は1日2回、いつもの洗顔剤で洗顔した後に ビタミンCエステルクリームを塗っただけです。 (始めてから)30日後、びっくりしました。 肌が輝いていたの。まるで、生まれ変わったようで、 肌が引き締まって見えました。 “カラスの足跡”は一体どこへ行ったの? 薄くなったのも あれば、完全に消えたのもあるわ。 実際、私があまり輝いて見えたので、私を見た義母は 『一体、どうしたの?もうひとり子供ができたみたいに見えるわ』と 言ったほどです。」 『リンクルキュア―こうすればシワは治せる』 ニコラス ペリコーン (著), 荒井 稔 (翻訳) カリスマ皮膚科医ペリコーン博士の画期的スキンケア法。天然の強力な栄養素を使って、エイジングの象徴といわれていたものを治していく方法が明らかにされています。肌タイプ別、男女別、メラニン色素の多さ(肌の色の濃さ)別にもっとも効果のあるやり方を説いています。 ペリコーン博士の別の著書です。 『カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム』 シミ、シワ、タルミが消える! 気分が爽快になる! ダイエット効果まであるスキンケア! 肌を美しくするだけでなく、体全体を視野に入れた最新のアンチエイジングの方法を紹介する。 ◎ 反響を呼んでいるクリーム 『ケシミンク●ーム』 「リフトアップしておでこのしわも消えました。 使い方はけちらず白玉くらいたっぷりぬること。 私は化粧水とこれだけですが、 自分でも不思議なくらいシミシワくすみクマ一切ないです。 簡単ケアなのに本当に不思議なくらいですよ。」 (潜在意識ちゃんねる書き込みより) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ ● パタカラ90日プラン シーズン2 :6日目 ● 手ゆる30日プラン :6日目 手ゆるについて詳しくは、高岡英夫著『手ゆるトレーニング』をご覧ください。
by oonasu
| 2010-11-22 14:49
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