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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
スターバックスで読書していたときのことです。 50歳ジャストぐらいでアロハシャツを着た やんちゃなおっちゃんという感じの人が近くにきて、 カエルのような(ヤンキーみたいな)格好をしてソファに座りました。 両足をソファにのせたスタイルです。 しばらくすると、多分奥さんだと思う女性が 2人分のドリンクを持って向かいの席に座りました。 おっちゃんがカエルのような格好をして座っていると いっても、そんな気にするほどでもないです。 ボクは引き続き読書に没頭しました。 ボクの気がふと抜けたからでしょうか、 それともおっちゃんがそのとき力を込めて語ったからでしょうか、 聞こえてきた言葉がありました。 「心臓もタンパク質でできてんねんぞ」 ボクは、牛が草を反芻して食べるように、 そのおっちゃんの言葉を繰り返し心の中で反芻しました。 “心臓もタンパク質でできている” “心臓もタンパク質でできている” その言葉がカラダに染みわたっていくような感じになって、 少し感動さえしてしまいました。 確かに、心臓もタンパク質でできているよな。 ビタミンやミネラルでできているわけじゃないよな、と。 その関連で思ったのが、 日本人がなぜ世界一長寿なのか? ということです。 よく日本の伝統食こそスバラシイといわれますが、 日本の伝統食だけ食べていた時期の日本人は短命でした。 西洋食が入ってきて、タンパク質をそれまでより 多く食べられるようになったおかげで、 血管が丈夫になり長命を達成したのです。 日本の伝統食にこだわらず、 西洋食を柔軟に取り入れてハイブリッド化したことが スバラシイのだとボクは考えます。 タンパク質について、 ペリコーン博士の『リンクルキュア』より抜粋しましょう。 「タンパク質はフリーラジカルによるダメージを補修するために絶対に欠かせません。 ◎ プロテインはピンきり ボクはプロテインを摂ってます。 以前、色々なプロテインを試しました。 なかにはとんでもなくマズイものがありますし、甘すぎるものもあります。 そのなかで一番満足できたのが、 カントリーライフ社のホエー※プロテインです。 ※ ホエーとは乳清のことで、乳から乳脂肪分やカゼインを除いたもの。乳清は、タンパク質や乳糖、ビタミン、ミネラル分など栄養素が豊富。乳清に乳酸菌の力を利用して固めたものがヨーグルト。ヨーグルトの固形じゃない上澄みのところが乳清。 非常にクオリティが高くてカラダに吸収されやすく、 味がおいしいというともしかしたら語弊があるかもしれませんが、 少なくともずっと続けていけるテイストです。 ・「ホエー ナチュラルフレーバー」(味がついていないタイプ) ・「ホエー バニラフレーバー」 ・「ベリー&ホエー ベリーフレーバー」 ・「グリーン&ホエー バニラフレーバー」 ・「ローフード&ホエー バニラフレーバー」 『アイハーブ(日本語サイト)』 ↓ ↓ アイハーブで初めて購入される方へ ↓ ↓ ● アカウントのとり方(会員登録)、住所の書き方はこちら ● 会計時にクーポンコード「YOT037」記入で5ドル割引となります。 ● アイハーブお買い物についての過去記事はこちら ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2011-08-03 15:51
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