「～でも構わない」は『ザ・ワーク』より 2/25(土)

全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。

去年のこと、インサイトCD(瞑想用CD)の代理店をしている
わたなべちゃんからメールいただきました。

「『ザ・ワーク』という本があって、
すごく良いからぜひ読んでみて～」という内容でした。

その本の存在を知ってはいましたが、
スルーしていました。

わたなべちゃん推薦ということで、
購入して読んでみることにしました。

『ザ・ワーク　人生を変える４つの質問』
バイロン・ケイティ、スティーヴン・ミッチェル (著)　

1986年、著者自身を重いうつ病から劇的に回復させた「目覚め」以来、世界各地で何百万もの人々の心を解放した「ワーク」の基本書、『人生を変える4つの質問』の新訳。


その時、ボクを悩ませていた1つのテーマがあったので、
「ワーク」をやってみることにしました。

1ヵ月のあいだ、どこに行くにもノートを持ち歩き、
カフェでは必ず「ワーク」をしていました。

すると内面でのブレークスルーが起こって、
その後、劇的にホログラムが変わるという経験をしました。

ここまでの体験は初めてのことで、
「ワーク」の威力に驚きました。


「ワーク」は、自分に4つの質問をして、
それに答えていくというのが基本となります。

最終的には不安や恐れ・怒りの対象について
「～しても構わない」「～するのを楽しみにしている」と
思えるぐらいにまで持っていけるようにします。


今は「ワーク」をやっていなくて、
なぜかというと「プロセス」という
ボクにとってさらに進化したやり方を創造したからです。

(ワークの考え方は、今でもとても参考にしています。)



『「ザ･マネーゲーム」から脱出する法』
ロバート・シャインフェルド (著), 本田健 (翻訳)

第2段階でプレイするさいの最強メソッド「プロセス」を収録。


「プロセス」の有効性について疑いをもたないのは、
「ワーク」を集中的にやり続けて
ブレークスルー体験をしたというのが大きいと思います。

「プロセス」をやることにどうしてもピンとこない方は、
「ワーク」のほうがよりシックリくるかもしれません。


『ザ・ワーク　人生を変える４つの質問』
バイロン・ケイティ、スティーヴン・ミッチェル (著)

「それは本当でしょうか？」「その考えが本当であると、絶対言い切れますか？」「そう考えるとき、（あなたは）どのように反応しますか？」「その考えがなければ、（あなたは）どうなりますか？」――シンプルな４つの質問を投げかけるだけで、自分の中にある本当の答えを見出すことができる。



父親との関係について悩んでいる男性に、
バイロン・ケイティさんがワークセッションしているところ





わたなべさんの扱っているインサイトCD

インサイトCD(波音バージョン)
(最大8ヶ月間の返品保証つき)
アマゾンでの購入はちょびっとだけ高いです。

伝統的な瞑想だと何年、何十年も実践しないと到達できない地点まで、インサイトCDを使用すれば極めて短期間に到達することができる。

CDを聴くことで、ベータ状態(活動)からアルファ状態(リラックス)、シータ状態(深いリラックス)、さらには、徐々にデルタ状態(深い瞑想状態や気づき)にまで導いてくれるバイノーラル･ビート(特殊音響技術)を採用。

音響学にもとづいたテクノロジーで、とてもナチュラルに作用。長期にわたる成長と向上のために開発されたCD。

ボクが初めてインサイトCDのことを知ったのは、こちらの紹介レポートからでした。「願望実現に効果を発揮する特殊なCDの紹介資料」


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