好ましい感情にもプロセスする? 5/28(月)

全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。

現在、「セドナメソッド」本は142ページまで読めました。(おそっ)

といいますか、そこまでの内容で
十分すぎるぐらい活用しまくれるので、
先に進む気にまだならないんですよね。

今日は、120ページまでで印象に残ったところです。


まずは、先日の9つの感情状態をもう1度見ていただきます。

1.無気力
2.悲しみ
3.恐れ
4.渇望
5.怒り
6.誇り
～～～～～～～～～
7.勇気
8.受容
9.平安


9つあるなかの波線以下「勇気、受容、平安」は、
心がクリアーで好ましい感情状態であるといわれます。

セドナメソッドでは、これら好ましい感情状態のときにも、
その感情を解放することをすすめています。

「いい感情を手放すのに困難を感じているなら、いい感情は解放するごとによりよくなることを覚えておきましょう。

(中略)

ネガティブな感情は解放すると弱くなるのに対し、ポジティブな感情は強くなるのです。」

一方、マネゲのシェインフェルドさんがブログに書いていた内容は
第2段階プレーヤーに向けたもので、
表現のニュアンスが異なってきます。

たとえば、ボクが「勇気、受容、平安」の感情状態にあるとき、
このような意味づけをするとします。

“ウンウン、今経験している感情状態は実に好ましい。
だから、今のワタシはとても幸せで平和だ。”

勇気、受容、平安にそのようなラベルを貼ると、
それ以外の感情状態になったときには
“今のワタシは幸せではない。”と必然的になってしまいます。

だから、“何とかして勇気、受容、平安の感情に
到達しなければいけない”という心境になるかもしれません。

誰かのブログを読んでいると、勇気、受容、平安の状態に
あるようなニュアンスのことが書かれていました。
それを読んでボクは羨ましいと思い、欠乏感や
焦りが芽生えるかもしれません。


つまり、感情はそもそも中立的なものなのに、
そこに意味づけや判断をすることが人を苦しめてしまうと。

ですので「勇気、受容、平安」を“良くて好ましい”と錯覚し、
そう思い込んでしまっている幻想から力を取りもどす、と
いうことになります。

そうすると、感情のもつエネルギーを純粋に受け入れて
経験し、楽しむことができるとシャインフェルドさんは言います。


どちらにせよ、“好ましい”と考えている感情にたいしても
どんどんプロセスしていってOKです!



『人生を変える一番シンプルな方法
―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド』
ヘイル・ドゥオスキン(著)、安藤 理 (監修)、乾 真由美 (翻訳)

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この本にはプロセス時の手がかりとヒントが満載で、
宝探しに必須の重要アイテムである。
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『「ザ･マネーゲーム」から脱出する法』
ロバート・シャインフェルド (著), 本田健 (翻訳)

制限と限界のない世界をレッツ・プレイ。


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