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笑う酵素ダイエットが終了しました。
以下感想など。 ● 笑う酵素ダイエット = 脱ダイエットゲーム だった。 ●「おいしく食べる」「つねに楽しさを優先する」が ゴールデンルールになると思った。 ● 葛藤など出てくるのに気づくと、感じ方を調整した。 ● 普段よりもよく食べたぐらいだけど、ウェストはサイズダウンした。 あと肌はキレイになる。 ● 腸が整うと、いい気分になるセロトニンやドーパミンの前駆体が 腸内でつくられ、脳に届けられるという情報を知る。こういう情報は大歓迎。 【 関連:酵素食品とは一体なにか(1)、(2) 】 ● メンタル的には、寝起きに、新しい一日への喜びと意欲、 (よっしゃー! 的な)といった感覚が出てくる。 ● 酵素ドリンクとして選んだ「ベルタ酵素」は、飲みやすいので、 一日に酵素をたっぷり摂るという意図に見事に適っていた。 ● 味がピーチ味でおいしいとの前評判だったが、自分はピーチジュースを 飲むことがないので、実際飲みやすいのか少し不安なところはあった。 しかし想像以上においしく飲みやすかった。次飲むのが楽しみなほどだった。 ● 最初こそ水で割ったり炭酸水で割って飲んでいたが、 ほどなくして原液のままで飲むようになる。 ● “短期間に集中してたっぷりと酵素を摂る”のは新鮮さがあって良い。 酵素がカラダに作用していることも感じることができる。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2013-10-05 15:38
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