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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。
「リラックス」しつつ意識が「明晰」で「集中」している状態。 これが、最もパフォーマンスを発揮できる状態と書いてきました。 では、今日は、例として去年大躍進を果たした テニスプレーヤーの錦織圭選手をみてみましょう。 彼をテレビでみると、おそろしいほどに堂々と落ち着き払っていて、 人一倍リラックス度が高いことがうかがえます。 意識の明晰さも申し分ないでしょう。 しかし、今までは集中度にムラがあったんじゃないでしょうか。 自分の思い通りのプレーができなかったり 対戦相手に攻め込まれると、プツンと集中が途切れて 感情的になったりミスの連発で自滅したこともあったと思います。 コーチとしてやってきたマイケル・チャンは 錦織に何度も同じことを繰り返し練習させたといいます。 また、ことあるごとに自分を信じなさいと言い聞かせたそうです。 チャンの厳しいスタンスも、リラックス度の高い錦織ですから 丁度良い刺激となって相性が良かったのでしょう。 マイケル・チャンは、錦織の集中力を高めることに みごと成功しました。 これにより、今までなら集中が切れていたようなケースでも キープできるようになり、やがてゾーンに突入して スーパープレイを連発するまでになりました。 「誰にも負ける気がしない」 そんなコメントを口にするまでになったのです。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2015-01-05 13:48
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