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「これすごい! 毎日使ってる。肩こりとれる。おすすめ!」
という絶賛の声を見て、 リンク先を見てみると、 聞いたことなく知らないものでした。 凹凸がある筒型のもの。シンプル。 でも、レビューがすでに250件ほどついていて、 このようなことが書かれていました。 私にとっては頑固な首凝り解消の最良の味方です。 なに? なに?? というもの。 NHKの番組でも放送された、 今話題の「筋膜リリース」ができるアイテムとのこと。 これに体をのせてグリグリやってるだけで、 筋膜のことをよく知らなくても、コリがほぐれて 体が柔らかくなっていくようです。 関連品のところを見ると、安価な類似品も多数でているみたい。 肩甲骨やお尻、太ももあたりに ボクのトリガーポイントありそうなので、 グリグリやってみたい。 とりあえず先に紹介しておきました。 グリッドフォームローラーの使い方は、 サイトで紹介されています。(下記に載せておきます) “ためしてガッテンで放送された筋膜リリース”を図解したイラストが分かりやすい!と話題になっている! 筋膜リリースの方法・効果とグリッドフォームローラーの使い方 筋膜リリースの本はこちら 『つらい痛みから解放される 筋膜リリース・メソッド』 滝澤 幸一 (著) 『自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版』 竹井 仁 (著) ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ .
by oonasu
| 2016-08-14 16:26
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