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全国100万人 おなすインフォ読者の皆さま、こんにちは。 ◎「ウィルスが原因なのではない。 ウィルスにかかること自体が、 ビタミンDの欠乏からくる症状といえるのだ。」 (ジョン・カネル カリフォルニア州立アタスカデロ病院) ◎ ビタミンDは、骨をつくる役割を果たしてなお 余っていると、活性型ビタミンDになる。 ↓ ステロイドホルモンのいいとこどりをしたような作用。 ↓ 免疫細胞のマクロファージを活性化(正常化)。 ◎ 日本人のビタミンD濃度は極めて低いため、厚生労働省は 2018年12月ビタミンD摂取基準値の引き上げを発表。 ● ◎ ビタミンD摂取の目安は、1日2000~5000IU。 ◎ ボクはこの数年、冬から初夏までビタミンDを 摂るようにしています。 ◎ 日光を浴びることでもビタミンDはつくられます。 ◎ ビタミンDサプリは、アイハーブやアマゾンで 高容量のものを手に入れられます。 ドラッグストアならネイチャーメイドのSuperD。 ◎ 以前ビタミンDについて書いたブログ記事を紹介しておきます。 ■ 一日一回ポチッと応援よろしくお願いします♪ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by oonasu
| 2020-04-07 11:08
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